Természetesen gyorsan égeti a hasi zsírt
Itt van most: Kezdőlap » Cikkek » Szakértői blogok » Táplálkozás » Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír — minden más csak humbug Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír — minden más csak humbug Rengeteg ember küzd hasi zsírral, jobbára sikertelenül.
Diéta #1 - A TÖRTÉNETEM - Plaura
Ennek alapvetően az az oka, hogy rossz módszerekkel próbálkoznak — talán Te is köztük vagy? Eláruljuk, mi az egyetlen módja annak, hogy megválj a hasi zsírtól, méghozzá hosszú távon. Minden más csak szemfényvesztés, mellébeszélés és marketingszöveg. Mitől alakul ki a hasi zsír? A hasadon keletkező zsírrétegnek lehet genetikai és életmód-háttere is, de általában a kettő összetett hatásaként jelentkezik.
Égesse a hasi zsírt természetesen
Vagyis, van egy öröklött tényező, ami egyébként a hormondominancia, és ehhez valahogyan táplálkozol. Azt is tudjuk, hogyan: a domináns hormontermelődnek megfelelően. Mivel ezt öröklött tényezőként hozod, nyilván az adott családtagod is így étkezik, tehát nemcsak a hasi hízásra való hajlamot, de a rossz szokásokat is megörökölted.
Milyen a hasad? Megmondom, milyen típus vagy!
- Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
- A hasi zsír 4 fajtája - Mutatjuk, melyik mitől szűnik meg - Fogyókúra | Femina
- Jó esti étkezés fogyáshoz
- Égesse a hasi zsírt természetesen. A búvárkodás zsíréget
- Ez egyetlen mód, hogy lemenjen a hasi zsír - minden más csak humbug - Metodic
- Kombucha elveszíti a hasi zsírt
Nyilván ez nem ilyen egyszerű, de az adott domináns hormontermelő valóban meghatározza a hasi hízás mértékét és formáját is. Ez esetben rajongsz a zsíros, többnyire vörös húsokért, a sós, intenzíven fűszerezett ételekért, esetleg sós nassolni valókért, chipsekért. Ha úszógumi-szerű hízás jellemez, eltűnik a derekad vagy természetesen gyorsan égeti a hasi zsírt is egyenesebb, ív nélkülia végtagjaid pedig nagyobb súlytöbbletnél is relatíve vékonyak maradnak, esetleg csak a külső combodra rakódik némi felesleg, akkor vélhetően pajzsmirigy-típus vagy.
Gyógyszeres kezelés - gyógyszeres kezelés
A koffein, a péksütemények, a csokoládé, a gyümölcsök, a burgonya jelentik a fő veszélyforrásokat számodra, és hogy-hogy nem, ezek a kedvenceid is. A legjobban a tejtermékeket, a fehér lisztes pékárukat, kenyereket és a koffeint szereted igazán, és ezek okozzák a hízásodat is.
Ha nem vagy hajlamos hasi hízásra, inkább a feneked és a combod veszélyes zóna — maximum csak nagyobb feleslegnél kezdesz pocakra hízni, akkor sem gyomorra, inkább az alhasi részre — Te a petefészek-típusúak táborát erősíted, és nő vagy.
A zsíros tejtermékek, vörös húsok és csípős ételek jelentik Rád nézve a legnagyobb veszélyt — és rendszeresen meg fenevad a hajsza fogyás kívánod őket, ugye?
Hasi zsír ellenszere, hasi zsír leadása
A kép nem a leírt sorrendet ábrázolja. Mitől fog lemenni a hasi zsír? De a fogyást magát a táplálkozás indítja be.
Nem a mindenféle csodaitalok, porok, izzasztókamrák, villámdiéták és hasonlók. Optikailag, sőt, még kilóban is előfordulhat fogyás a villámdiétáktól, méghozzá azért, mert vizet veszít ilyenkor a szervezet.
De a zsírod nem ettől fog lemenni, hanem az étkezéstől.
Értelemszerűen, szükséges kiiktatnod a típusod szerint felsorolt hizlalókat, viszont ettől könnyedén energiahiányos állapot és falási vágy léphet fel. Az energiaszintedet akkor tudod magasan tartani, ha még valamit figyelembe veszel, ez pedig az anyagcseretípusod. Ez lehet: fehérje, egyensúlyi vagy szénhidrát. Meghatározza azt, hogy milyen összetételű és makro tápanyag arányú ételekre miként reagál a szervezeted, pozitív vagy negatív irányba befolyásolják-e az anyagcserédet.
5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami eltünteti a hasi zsírt
Ha nem megfelelően eszel, az anyagcseréd lelassulhat, folyamatos fáradtságérzet lehet úrrá rajtad, és ilyenkor nyilván a megszokott kedvenceidet, a hormonrendszeredet stimuláló ételeket és nassolni valókat választod majd. Nem ismered a saját típusod?
Ahhoz, hogy megtudd, mi az anyagcsere- és hormontípusod, szeretettel várunk méréseinken, melyeknek részleteit és árait ITT tudod megnézni. Ha csak anyagcseretípusodra vagy kíváncsi, töltsd ki ingyenes kérdőívünket, amit ITT találsz! Értékelje ezt a tartalmat.
