Fogyás sovány testtömeg, Kapcsolódó cikkek


Mi az a BMI és mi az ideális testsúly számodra?

karcsúsító szentély pj

Aki fogyókúrába kezd vagy csak egészséges életmódot él, az valószínűleg már találkozott a BMI, vagy más néven testtömegindex fogalmával kapcsolódó videóim itt. Ezt a témát és az ideális testsúly fogalmát fogjuk most körüljárni e témában külön ajánlom ezt a videómat!

Mi az a BMI? A WikiPédia alapján a testtömegindex fogalma a következő: A testtömegindex rövidítve TTIvagy ritkább elnevezéssel Quetelet-index angolul body mass index, rövidítve BMI egy statisztikai mérőszám, mely az egyén testmagasságát és -tömegét veti össze.

olcsó gyors hatékony fogyókúra

Kiszámítása során a kilogrammban megadott testtömeget osztják a méterben mért testmagasság négyzetével. Tehát a testtömegindex tulajdonképpen segít nekünk eldönteni, hogy a súlyunk megfelelő-e a magasságunkhoz képest.

fogyókúrás diétás ételek

A testtömegindex kiértékelése Az előző pontban ismertetett képlet csak egy számot ad, önmagában nem értelmezhető. Fogyás sovány testtömeg meg kell különböztetni a felnőtteket és a gyermekeket.

hetes fogyás kihívás nz

Felnőttek esetén Felnőttek esetében a BMI értékekhez tartozó testsúlyosztály közvetlenül leolvasható és besorolható a sovány, normál testsúly, túlsúlyos, elhízott kategóriákba, ezek különböző súlyossági fokozataiba.