Hogyan követjük nyomon a fogyás előrehaladását, Hogyan követheti nyomon a fogyás előrehaladását


  • Egészség és fitneszcélok nyomon követése az Excelben.
  • Egy fogyókúra, ami nem csak fogyaszt, de boldogabbá is tesz - Blikk - Eer fogyás

Más szóval, ez nem a legegyszerűbb diéta odakinn. Annak érdekében, hogy a dolgok még bonyolultabbak legyenek, ha egyszer úgy dönt, hogy kipróbálja, akkor is el kell döntenie, mi kedves a böjtöt, amit hogyan követjük nyomon a fogyás előrehaladását fogsz tenni: van váltakozó napi böjta 8 diéta ahol 16 órán át böjtöl és 8 órás ablakban eszika 5: 2 diéta ahol normálisan eszel a hét öt napján, és nagyon kevés kalóriát eszel a hét két napjána OMAD diétaenni-megállni-ennia Harcos étrenda lista folytatódik.

hogyan követjük nyomon a fogyás előrehaladását

Valami bonyolultnak hangzik? De szerencsére okostelefonja vagy táblagépe hamarosan egyszerűbbé teszi az Ön számára - ahogyan az olyan egyszerű is, alig kell gondolkodnia azon is, hogy ideje-e enni vagy sem.

Nincs hiány olyan szakaszos böjtölő alkalmazásokból, amelyek célja, hogy nyomon kövessék karcsúsító hinti böjt óráit és az ütemtervet, valamint a testtömegváltozások lapjait grafikonokkal és naplózással.

  • A három alapvető dolog az egészséges életben.
  • A fogyás legjobb alkalmazásai | Androidsis

Az egyetlen nehézség az, hogy kitaláljuk, melyik alkalmazás a kedvence. Kövesse nyomon a fejlődését?

hogyan követjük nyomon a fogyás előrehaladását

Vagy segítsen étkezés megtervezése? Itt van 10 dietetikus által jóváhagyott, szakaszos böjtölő alkalmazás, amelyek bármilyen IF terv követését megkönnyítik. Ez lehetővé teszi az étkezési ablakok ütemezését, értesítést kap az ablakok nyitva és bezárásakor, szinkronizálja adatait az Apple Health alkalmazással, és átfogó javaslatokat tartalmaz arra vonatkozóan, hogyan lehet egészségesebb változata.

A legjobb fogyókúrás alkalmazások és nyomkövetők Getty Images Az alkalmazások készen állnak arra, hogy segítsenek Önnek leadni néhány fontot Austin Langlois

Az alkalmazás prémium verziója amely nem ingyenes lehetővé teszi a népszerű böjtölési tervek közül való választást, napi jegyzetek és fotók csatolását, valamint a súlyának nyomon követését. Töltse le iOS rendszerre kettő Amikor extra motivációt szeretne: InFasting Udvariasság Az InFasting egy csomó különféle funkcióval rendelkezik, amelyek elősegítik az IF-sikert, többek között egy napló, ahol megoszthatja érzéseit és érzelmeit, naptár a test átalakulásának rögzítésére, napi naplók az előrehaladás nyomon követésére és emlékeztetők, amelyek segítenek elérni a céljait.

hogyan követjük nyomon a fogyás előrehaladását

Töltse le iOS rendszerre 3 Ha segítségre van szüksége a jobb étkezéshez is: Fasztikus Udvariasság A szakaszos böjt egészséges használata nem csupán böjt - az étkezési időszakokban is jó dolgokat szeretne feltölteni. Fasztikus több mint receptötletet tartalmaz, amelyek egészséges, teli összetevőket tartalmaznak, amelyek segítenek a legtöbbet kihozni az étkezési ablakokból.

INSUMED fogyókúra

Ezenkívül információt nyújt arról, hogy teste mit csinál a böjtje alatt, és olyan funkciókkal rendelkezik, mint a lépésszámláló és a hozzáférés a böjtök nagy közösségéhez.