Izmos vagyok, de szeretnék lefogyni, Izmos vagyok, de szeretnék lefogyni - poolmaster.hu
Lehet hogy a hátrahúzást majd vissza kell venni 50 kilóra, de akkor majd lassan megint felépítem, de akkor már nagy has nélkül:D.
Ha ezt megértitek, akkor megértitek, ha nem akkor nézzetek hülyének nyugodtan, de a tudományos része nagyon költséges, és időigényes, ezért ez a terv lett a végeredmény. Kawa Az én dolgom most egészen másról szól.
Skinny fat vagy? Vékony testalkat zsírfelesleggel (OKOK ÉS A MEGOLDÁS) egyenlő vanília fogyás rázza
Én most fogyni fogok. Ezt a szisztémát találtam ki magamnak, felépítettem egy alap testet, és most fogyok.
Lefogyni boldogan
Nem érdekel hogy izom vagy zsír megy le, az biztos, hogyha elérem a 90 kilót, akkor nem zsír fog visszajönni, akkor emelem a tápanyagbevitelt. Semmit nem szedte soha, és ezután sem fogok.
A benne szereplő információk a megjelenés idején pontosak voltak, de mára elavultak lehetnek. Kérdés: Szia!
Ez egy ilyen terv. Nem foglalkoztam a súlyommal, csak edzettem mint állat. Most már a súlyommal foglalkozom, és eddzem mint állat.
Ez kb. A mozgás lehet gyakorlatilag bármi, amivel ebben a tartományban tudsz maradni, pl. A porcleválást, ha már műtötték, illetve a térdkiugrásra nagyon jó a vádliemelés, mert gyakorlatilag a térd körüli izmokat is edzed vele, így a térdedet fixen tudod majd tartani, azaz nem fog többet kiugrani, ha jól csinálod.
Nem akarok testépítő zsírégető corsa, csak egy normál súlyt elérni, és tiszta izmokat. Tisztában vagyok vele hogy sokat fogok veszíteni az izomból, de eztán jobban odafigyelek az étkezésemre, és nincs az az isten hogy a zsír jöjjön vissza, mert az eddzést meg nem hagyom abba.
Hatályos: Az adatok kezelésével összefüggésben Szolgáltató mint adatkezelő ezúton tájékoztatja a Honlapot igénybe vevő felhasználókat a Honlapon általa kezelt személyes adatokról, a személyes adatok kezelése körében követett elveiről és gyakorlatáról, a személyes adatok védelme érdekében tett szervezési és technikai intézkedéseiről, valamint az érintett felhasználó jogai gyakorlásának módjáról és lehetőségeiről.
Soldier30 válaszként erre: Egyértelműen, csak ebben kb 8 kiló izom van, amiatt meg kár! Lehet, de súlynövelő szakaszban nem ajánlatos.
- 34 Best fogyókúra images in | Fogyókúra, Egészség, Fogyás, Fogyás 20 font 2 hónap alatt
- Hónapos hasi zsírvesztés
- Hogyan lehet fogyni a szoptatással
Ez egyébként egy oda-vissza játék, mármint a tömegnövelés. Sokat eszel, edzel eredmény: nő izom és hízol is kicsit, majd visszafogod a szénhidrátot picit, edzel futsz, eredmény: lemegy a zsír, marad az izom.
És kezdődik minden előlről! Erről szól!
Fitneszedző válaszol / Táncos lány
Mert most ilyen kis összesett emberke lettem kicsi válakkal kicsi karral nagy fülekkel :D bár ez amit elértem magában is egy szép eredmény kg : szóval akkor lehet futni de szeretnék lefogyni edzés melett vagy nem.
Ill mit halottál a Kreatin monohidtát rol?
Bár tudom, h én egy nő vagyok és kevés a szavam a fiúk mellet, de télleg nap mint nap beszélgetek ilyen srácokkal, sok barátom testípít, a párom testépítő edző, nagyon picit belelátok a dologba. Fehérjét érdemes első naptól kezdve szedni, valamint aminosav és vitaminkomplexumokat is!
További kérdések:
Azok csak segítenek, nem ártanak! Ha tömeget is növelsz akkor edzés után érdemes szénhidrát és fehérje kombinációját inni.
Én úgy szoktam csinálni, h kiadagolom egy kugliba én csak fehérjétmajd edzés után hozzáadom a vizet felrázom és de szeretnék lefogyni azonnal.
