Zsírégető glukagon
Szerző: fogyasesszel jan 23, Komolyságok Nincsenek hozzászólások A glucagon úgy működik, mint az inzulin hiperaktív ellenoldala.
Miközben az inzulin azon dolgozik, hogy a vérből eltávolítsa a túl sok cukrot, a glucagon növeli a vércukorszinted, ha nincs a vérben elegendő mennyiség. A hasnyálmirigyben termelődik és tárolódik ez a hormon is, ahogyan az inzulin is, csak ezt az alfa sejtek termelik.
A Rob Faigin módszer - avagy hogyan váltsunk szénhidrátégető üzemmódból zsírégető üzemmódba A Rob Faigin módszer lényege pontosan az, hogy a glukagonszint emelésével és az inzulinszint csökkentésével helyreállítsa a szervezet egyensúlyát. A szervezet 3—5 nap alatt feléli szénhidrát-tartalékait, és a folyamatos glukóz-szükséglet biztosítása érdekében a zsírt lebontja. Ilyen egyszerű!
Glükagon a zsírégetésért felelős hormonunk. Ez a hormon bontja a testzsírt, és ebből állítja elő a szervezetünk számára szükséges energiát.
Amikor az inzulin szintje emelkedik, a glükagoné csökken. Ezt a helyzetet kell megfordítanunk ahhoz, hogy a zsírtároló üzemmódból a zsírégetőbe lépjünk.
Azaz az zsírégető glukagon szintünket kellően alacsonyan kellene tartanunk. A glükagon hormon akkor indul be, amikor a vércukor egy bizonyos határérték alá esik. A hormon a májba küldött üzenettel aktivizálja annak működését, hogy megemelje a vércukorszintünket és a májunk elkezdje a zsírsavainkat felhasználni ahhoz, hogy cukrot állítson elő.
Ez a hormon viszont akkor tud beindulni, ha nem bocsát ki inzulint a hasnyálmirigy. Ennek a hormonnak a termelődése jellemzően éjszaka történik, mikor sokáig nem eszünk. Ezért fontos figyelnünk az esti, lefekvés előtti táplálkozásunkra.
Ha szeretnénk beindítani ennek a hormonnak zsírégető glukagon termelődését, fontos lesz kialakítanunk a megfelelő vacsora bevitelét. Illetve itt is leírom, hogy milyen lényeges a pihentető, min. Igazából nem vizsgálták még annyiszor, mint az inzulint, de így is látható, hogy egymásra épülő üres fogyás grafikon van dolgunk.
Hozzászólás írása Az email címet nem tesszük közzé.
