Gyorsan fogyjon a születés után
A témában Ratkó Tünde szülésznő van a segítségünkre.
Kilók és a szülőszoba Sok kismama gondolkodik úgy, hogy nem olyan nagy baj, ha túl sok kilót szed fel a várandóssága alatt, hiszen majd ott hagyja a szülőszobán, ahogyan nagyanyáink. Nos, rossz hír, hogy ez már akkor sem volt feltétlenül igaz, most pedig fokozottan hamis az állítás.
Kezdjük egy jó hírrel: A te e-mail címed: Saját üzenet a cikkhez: Egy nő életében a babavárás, a szülés és az anyaság egésze egy életre gyorsan fogyjon a születés után, csodálatos élmény. A kezdetben pár milliméteres apró élet, majd a hónapról hónapra ,5 kilogrammossá gyarapodó pocaklakó megszületésével minden megváltozik - a kismamák hormonálisan, testileg és lelkileg is komoly átalakulások sorát élik át ebben az időszakban. További cikkeink a témában Már soha többé nem fogok úgy kinézni, mint szülés előtt? A női szépség szülés után sem múlik el, sőt! Ugyanakkor vitathatatlan, hogy a test, mely 9 hónapon át egy többkilós babának adott fészket, megváltozik - a kötőszövet már nem igazán rugalmas és csak lassan regenerálódik, főként, ha a szoptatási időszak is elhúzódik.
Bizony, a várandósság alatt sokan nagyon jelentős súlytöbbletet is felszednek, amitől azután irgalmatlanul nehéz megszabadulni. Ilyenkor a diéta nem igazán szerencsés, hiszen a szoptatás hatalmas kihívás a szervezetnek, és hiába gondolhatnánk, hogy majd ilyenkor leolvadnak azok a kilók, ez többnyire nem történik meg.
Megszületik, és máris fogyni kezd?, Fogyni gyermek születése
A szoptatás ugyanis energiaigényes folyamat, és ezt az energiát pótolni kell. Vagyis a nő étvágy megnő, ám a bevitt táplálékok beltartalma ma már fele akkora sincs, mint évvel ezelőtt.
Vagyis hiába eszünk többet, az energiát adó tápanyagok nem jutnak be a szervezetünkbe olyan mértékben, mint azt szeretnénk.
Fogyás és alvás Ami a leginkább a fogyás útjában áll a szülés után, az nem más, mint az alvásmegvonásos időszak. A szoptatás, a folyamatos készenlét és az alvásmegvonás együtt bizony olyan tényezők, melyek hatalmas mennyiségben igénylik az energiát, amit másból a szervezet nem tud fedezni, csak a kintről bevitt anyagokból: ez azonban az étkezésekkel együtt súlyfelesleget is generál, méghozzá sokszor jelentőset.
- Súlycsökkenés a femara után
- Fogyni a szülés után? Messze nem olyan egyszerű, mint mondják - Blikk
- SZÜLETÉS UTÁN, HOGYAN FOGJON LE SÖTEGEN - FOTÓSÁG
- Stimuláns zsírégetők mellékhatásai
Vagyis ebben az esetben is igaz, hogy könnyebb megelőzni a bajt, mint orvosolni — mondja Ratkó Tünde. Kikerülni a hízást? A zsírégetés 60 felett elmondottak alapján nagyon jól látszik, hogy ez bizony nem éppen egyszerű feladat.
A hízás a várandósság velejárója, azonban nagyon nem mindegy, mennyit szed fel a kismama. Mivel a kulcs a tápanyagbevitel ebben az esetben is, így érdemes megfogadni a szakemberek tanácsát.
Frissítve:
Ma már ugyanis többségük javasol várandósvitamint a kismamának, amivel pótolni lehet a tápanyagigényeket anélkül, hogy jelentős hízással kellene számolni. Persze, ehhez jó minőségű, komplex és megfelelően tagolt vitamint kell választani.
- Szeretnék gyorsan lefogyni, a titok, hogy növelje Önt Hogyan lehet fogyni és eltávolítani a hasát szülés után?
- Gyorsan fogyjon a születés után Tartalom Lefogyni szülés után Hogy kezdjek bele?
- Fogyás egészséges tippeket
- Anyu fogyás kihívás
Fontos, hogy a benne lévő anyagok szerves, biológiailag aktív kötéssel pl. Mindemellett a hízás csak akkor kerülhető el, ha a kismama az étkezésére is figyel, valamint rendszeresen mozog, illetve a stresszt is kerüli.
Így Kezdtem El A Diétát - Szülés Utáni Fogyásom 2. rész
Ebből is látszik, hogy nem egyszerű a feladat, de nem is lehetetlen, ha megkapjuk hozzá a szükséges segítséget. Szuper akciókkal vár az új Rossmann akciós újság! Nagytakarítást tervezünk?
Vagy éppen gyorsan fogyjon a születés után frissítenénk fel a nyári szezonra? A Rossmann legfrissebb akciós újságjával kedvezményesen beszerezhetjük a hozzávalókat!
Mit tegyek?
Legyen szó különféle száj- haj- és testápolási termékekről, parfümökről, tisztítószerekről vagy vitaminkészítményekről, akár százalékos kedvezménnyel vihetjük most ezeket haza.